Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1088 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 33,75g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Rambutan. Lunch: Telur Bebek, Telur Rebus, Sunpride Banana, Quaker Oat. Middag: Wortel, Rambutan, Bakso Daging Sapi, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asti_sopi 's vikthistorik
|