Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 44,63g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Fresh Finds Peanut Butter Powder, Good Grains Steel Cut Oats, Simply Nature Super Seed Seeded Bread, Domino Sugar Light Brown Sugar, Butter . Lunch: Kroger Breakfast Sausage Links, Ore-Ida Tater Tots, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas, Heinz Ketchup Packet . Snacks/Annat: Fuji Apples, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Apple Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|