Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1009 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 58,51g | Kolh.: 115,69g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Гауда, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Middag: Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|