Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 62,28g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Творог 5%. Middag: Батон Нарезной, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|