Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
687 kcal
|
Fett: 19,97g | Prot: 50,54g | Kolh.: 84,01g.
Frukost: Ikan Bandeng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau. Lunch: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|