Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
305 kcal
|
Fett: 9,38g | Prot: 10,95g | Kolh.: 45,51g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Talas. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|