Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 64,80g | Kolh.: 87,31g.
Frukost: Omelete, Café com Leite Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Cebolas, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mer...
|
|
|
|