|
Well the 12 hour shifts are messing me up!! Just gotta keep on keeping on.
|
108,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1904 kcal
|
Fett: 108,70g | Prot: 174,42g | Kolh.: 46,13g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Coffee, Egg. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Activia Peach Yogurt, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Member's Mark Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
you got this life happens 👊💪
20 jan 21 av medlem: megangreen1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|