Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 37,78g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Limonata, Etli Türlü. Snacks/Annat: Patates Püresi, İrmik Helvası, Fiskobirlik Nuga . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|