Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 61,76g | Kolh.: 65,70g.
Frukost: Сахар, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Freshclub Рыба в Кляре, Мёд, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|