Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 106,79g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Salsa Roja, San Juan Carne Seca de Res, Chile Serrano, Torti Regias Tortilla de Maíz, Aceite de Oliva, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo. Lunch: HEB Germinado de Alfalfa, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Nopales, Perejil, Apio, Piña, Lala Panela Light, Sara Lee Pan Integral, Aguacate. Snacks/Annat: Queso Cottage, Manzana. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|