Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 57,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 111,18g | Kolh.: 9,49g.
Frukost: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Middag: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Milo's Famous Sweet Tea No Calorie (12 oz), Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|