Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 75,85g | Kolh.: 167,44g.
Lunch: Зеленый Чай, Кускус (Вареный), Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Яблоки, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tornadouwarning 's vikthistorik
|