Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 67,19g | Kolh.: 28,07g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Maydanoz, Dana Eti, Torku Tahin, Antep Fıstığı. Middag: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kırmızı Lahana, Tadım Ay Çekirdeği. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firdes Öztürk 's vikthistorik
|