Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2011
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2011:
|
1782 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 51,53g | Kolh.: 272,31g.
Frukost: Light Fat Free Yogurt, Bananas, Fiber Supplement, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fontina Cheese, Sour Dough Bread, Light Fat Free Yogurt, Cheddar Broccoli Soup Mix. Middag: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), French Onion Soup. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|