Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 107,39g | Kolh.: 85,05g.
Frukost: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Каждый День Карась Соломка Вяленая. Middag: Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|