Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2013
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
2110 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 125,18g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lunch: Салат Овощной, Курица Вареная. Middag: Курица Вареная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Груши, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|