Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 110,07g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шпинат, Брокколи на Пару, Малина, Котлета Говяжья. Lunch: Будь Здоров Витамин с, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Middag: АО Тандер Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: 4Life Про-Тф, Monster Black Monster Energy Ultra. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|