Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 55,90g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. Lunch: Apples , Tesco Carrot, Tesco Cucumber, Lasagna with Meat. Middag: Chilli Con Carne , Fusilli. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|