|
vamos 😊
|
71,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 39,64g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. Middag: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Snacks/Annat: Galletas de Arroz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|