Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
877 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 69,86g | Kolh.: 66,64g.
Frukost: Mariza Canela em Pó , Banana da Terra, Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pilão Café. Lunch: Abóbora Cabotia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco, Alface, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Beterrabas, Cenouras, Seara Filezinho de Frango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dani Moura2808 's vikthistorik
|