Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 63,69g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Oranges, Toast with Jelly, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Middag: Zucchini, Ketchup, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter Fudge. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|