Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 138,03g | Kolh.: 84,43g.
Frukost: Continente Banana, Herbalife F1 Frutos do Bosque, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Cenouras, Couve-Flor, Frango (Pele Não Consumida). Middag: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango (Pele Não Consumida), Brócolos. Snacks/Annat: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Ovo Escalfado, Abacate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|