Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1847 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 106,55g | Kolh.: 159,11g.
Frukost: Butter (Salted) , Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Zulka Morena Pure Cane Sugar, Hood 1% Lowfat Milk, Coffee, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Bumble Bee Chunk White Albacore, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Wal-Mart Roma Tomato, Great Value Real Mayonnaise. Middag: Great Value Grated Parmesan & Romano Cheese, Great Value Texas Toast with Garlic, Great Value Rotini, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Great Value Diced Tomatoes (No Salt Added), Great Value Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|