Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 107,79g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barline Сироп, Carte Noire Кофе. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Middag: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Annat: Cofix Сироп, Cofix Капучино, Tchibo Кофе Gold Selection, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|