Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
777 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 37,08g | Kolh.: 106,78g.
Lunch: Sidomuncul Kopi Jahe, Sari Roti Roti Tawar (2). Middag: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andiracamelia 's vikthistorik
|