Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 56,34g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Caponata. Middag: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Zaffari Cuca, Pão-de-Ló, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimaribb 's vikthistorik
|