Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
654 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 27,69g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Canto de Minas Requeijão Light, 3 Corações Café Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Garoto Bombom Crocante, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Middag: SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca. Snacks/Annat: Maravilhas da Terra Shake. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|