Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 107,21g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Булгур, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Tatis Арахисовая Паста 28, Дикси Оливковое Масло, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), BPI Sports ISO HD Vailla Cookie, Мясо Кролика. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|