Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 64,79g | Kolh.: 66,04g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец, Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Яблоко Глостер. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|