Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2011
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2011:
|
1549 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 115,62g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Baby Blend Mixed Vegetables, Almonds, Special K Protein Meal Bar, Banana, peanut butter. Lunch: Hummus, Chicken Breast. Middag: Air Popped Popcorn, eas protien powder, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|