Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2013
|
119,1 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
709 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 79,11g | Kolh.: 61,24g.
Frukost: Light & Fit Greek - Cherry, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee. Lunch: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Middag: Butter (Salted), Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, V-Fusion Light Peach Mango Juice, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Annat: Cooked Yellow Corn (from Frozen). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|