Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
812 kcal
|
Fett: 17,12g | Prot: 57,81g | Kolh.: 95,75g.
Lunch: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lidl Heidelbeeren, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Middag: Edeka China-Gemüse, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Oryza Natur Reis, Maggi Würze. Snacks/Annat: GutBio Genussriegel Erdnuss. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|