Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
107,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
741 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 54,91g | Kolh.: 43,77g.
Frukost: Zeytinyağı, Havuç, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Middag: Ayran, Ton Balığı Salatası. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitanneolmayolunda 's vikthistorik
|