Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 75,99g | Kolh.: 106,09g.
Frukost: Brown Sugar , Espresso Coffee, Butter , Tesco Medium Eggs. Lunch: Marks & Spencer Chicken & Super Grain Soup, Apples . Middag: Butter , White Bread , Heinz Baked Beans , McCain Original Oven Chips, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|