Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
2032 kcal
|
Fett: 119,88g | Prot: 95,94g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Гуляш из свинины, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Middag: Pirkka Хлебцы Тонкие Ржаные, Pirkka Кофе Молотый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мандарины, Вареное Яйцо, Винегрет, Ермолино Сырники. Snacks/Annat: Лента Хлеб Заварной, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|