|
ОБ 101
ОТ 66
ОЛ 60
ОР 30
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
532 kcal
|
Fett: 16,20g | Prot: 37,82g | Kolh.: 58,86g.
Frukost: Пицца с Сыром (36 см). Efter lunch: Красное Яблоко. Middag: Запеченный Картофель, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|