|
200جرام بس
حاسه انى عايزه اعيط سيكا 🙂💔
|
94,7 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
معلش في أيام كدة بيبقى النزول البطئ فيها احسن من الزيادة متزعليش تتعوض 💙
20 jan 21 av medlem: SaHar M Ali
|
Nada متزعليش اي خسارة وزن هي مكسب وان شاء الله تنزلي افضل بالصحه والعافيه وشوفي المقاسات اكيد هتفرق اكتر قطعتي شوط طويل تبارك الله ربنا يقويكي 💪 💪 هتوصلي ان شاء الله 👍🏻💪
20 jan 21 av medlem: Om habiba2020
|
انتوا بتعرفوا ازاي ياجماعه؟
20 jan 21 av medlem: samar28
|
على فكره اى جرام تنزليه ولو بعد فتره كبيره يعتبر مصلحه ليكى لان هو دة النزول السليم .ماتفرحيش بالنزول السريع لأنه مش صحى وبيرجع صاحبه بسرعه فى الوزن من جديد وبعدين احنا كلنا زيك بنقعد فتره كبيره وبننزل جرامات فى الاخر يااختى ماتزعليش نفسك كلنا فى الهوا سوا😂😂😂
20 jan 21 av medlem: المتألقه دايما
|
المهم يكونو دهون وكده تمام استمري
20 jan 21 av medlem: sasamosta
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadashhassan59 's vikthistorik
|