Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 85,49g | Kolh.: 153,54g.
Frukost: Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Семечки, Куриная Грудка Отварная, Конфеты рафаэлло, Чечевичный суп. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Nulka Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Alpro Soya Unsweetened, Жареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Конфеты рафаэлло, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|