Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 70,50g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: Красные Помидоры, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис. Middag: Рис, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|