Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 34,42g | Kolh.: 188,14g.
Frukost: Roshen Сливки Ленивки, Кофе с Сахаром, Hellema Fourre Double Choc. Lunch: Кофе с Сахаром, Батон, Сало, Майонез, Борщ Украинский. Middag: Своя Линия Форель Слабосолена, Ферма Масло Сливочное 63%, Батон, Куриные Котлеты, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|