Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 88,64g | Kolh.: 40,24g.
Frukost: Сметана 15%, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Голени, Яйцо, Сто Пудов Мука Льняная, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Lunch: Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|