Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
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48,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
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1238 kcal
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Fett: 27,41g | Prot: 58,99g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Compote de Pommes Non Sucrée, Yoplait Skyr Nature, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Mirabelle. Lunch: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre , Priméale Pomme de Terre 🥔 Princesse Amandine , Cora Sorbet Fruit de la Passion, Gelatelli Sorbet Citron 🍋 Bio, Sucrine, Potimarron, Avocat, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Échalotes, Auchan Pamplemousse Chinois, Carrefour Betteraves Rouges en Dés, Noix, Céleri, Tomates Cerises, Carrefour Saumon Fumé Norvège. Middag: Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Saint Alby Blanc de Poulet, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Malo Fromage Blanc 0%, Échalotes, Auchan Pamplemousse Chinois, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Tomates Cerises, Potimarron, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Sucrine, Pineapples Ananas Frais, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Poivrons Jaunes Doux, Avocat, Mirabelle, Rians Faisselle 0%. Snacks/Annat: Mandarine. mer...
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Ökar 1,3 kg per vecka
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