Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 103,96g | Kolh.: 50,19g.
Frukost: Ру Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Heinz Соус Четыре Перца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Ikea Молочный Шоколад с Лесными Орехами, MF-Kitchen Черничный Пудинг. Middag: Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец в Масле. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|