Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
2891 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 130,57g | Kolh.: 421,60g.
Frukost: Arachidi Pralinate, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Balocco Il Panettone. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais, Voiello Penne Rigate. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Arachidi, Fesa di Tacchino, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Annat: Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Latte Scremato UHT, Motta Marrons Glacé, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|