Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 21,51g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Peynirli Börek, Bisküvili Pasta, Kaygana, Portakal, Elma, Yulaf Lapası. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Snacks/Annat: Kurabiye, Sade Kek. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dreamssselin 's vikthistorik
|