Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1863 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 157,58g | Kolh.: 134,16g.
Frukost: Ikea Брусничный Джем, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Идеальные сырники б/сах. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Кальве Соус с Лесными Грибами, Салат витаминный окей, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Хлеб Насущный Круассан с Ветчиной и Сыром . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|