Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 73,08g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Longans, ABC Kecap Manis, Indonesian Seasoned Tofu, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Nasi Putih. Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). Middag: ABC Kecap Manis, Sweet Potato Leaves, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Indonesian Seasoned Tofu, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny_cute_gityu 's vikthistorik
|