Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
65,7 kg Tappat hittills: 4,3 kg.    Kvarvarande: 3,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
653 kcal Fett: 44,12g | Prot: 21,42g | Kolh.: 49,16g.   Frukost: Pınar Beyaz, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Portakal, Mandalina. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka

23 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
tebrik ederim adaşim😘🥰 
20 jan 21 av medlem: Gizem Duymz
Teşekkür ederim adaşım 😘  
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
Adaşim hemen hemen ayni kilodayiz😄😁 
20 jan 21 av medlem: Gizem Duymz
Evet canım şimdilik öyleymiş, ama senin hedefin baya bi düşük ben o kadar inemem ki sana maşallah 🙈😂😂 
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
gzmarslan istedikten sinra inersin cnm ama ben de inemiyorum artik sneeeye veririm😁 
20 jan 21 av medlem: Gizem Duymz
Hadi bakalım hayırlısı ozaman ben bi 62yi göreyim bana yeterli., bakalım ne zaman inebileceğim onada nasip kısmet 🙈☺️🤗 
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
Gidiyor gitmekte olan 🥰🥰 
20 jan 21 av medlem: Ayferossss
Aynen ayfer şükür ki gidiyor 🙈😂😂 
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
gzmarslan ins kuzum hedefine ulasirsin bende bi 60 goruyum ikinci hedefim 55 olur 🙂 
20 jan 21 av medlem: Gizem Duymz
Canım harıkasın. Tebrık ederım 🥰🥰🥰 
20 jan 21 av medlem: esinistan
Mınnak mınnak gıdıyo ama olsun. Sonuca bakalım 😍 
20 jan 21 av medlem: esinistan
Adaşcım inşallah sende hedefine ulaşırsın canım yılmadan devam 💪👍🥰😘 
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
Aynen esincim o minnaklar benim için çok değerli vücut kitle indeksinin altına inince o minnaklar daha zor gider diye düşünüyorum çünkü bakalım kısmet artık 🤗😘😘 
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
gzmarslan tsk ederim adasim aynen pes etmek yom yaglar bizden korksun 
20 jan 21 av medlem: Gizem Duymz
Gizoş korksun valla canım bu azimle ohooo 😂😂💃💃💃 
20 jan 21 av medlem: gzmarslan
Tebrikler gizem eriyorsun git gide 🥰🥰❤️❤️ 
20 jan 21 av medlem: saglıklıbeslenecegim🥳
Teşekkür ederim nergiscim 😘  
20 jan 21 av medlem: gzmarslan

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


gzmarslan 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.