Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 107,17g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Рис Вареный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Родная Земля Молоко 2,5%. Lunch: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Лента Минибагет , Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры). Middag: Запеченная или Жареная Форель, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Пятерочка Помело, Лента Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|